Акції та знижки


unicorn unicorn unicorn

Про наш фітнес-клуб

Наш принцип роботи - конструктор здоров'я і краси - це поєднання якісних послуг, кваліфікованого персоналу, спеціалізованих приміщень, зручного розкладу та справедливої ціни.

STAR фітнес-центр - це активний відпочинок і задоволення від занять фітнесом, аеробікою, великий вибір оздоровчих програм для підтримки відмінної форми, зміцнення організму і створення ідеальної фігури. У нас практикується індивідуальний підхід до кожного клієнта, а демократичні ціни роблять клуб доступним широкому колу любителів спорту та здорового способу життя.

Сучасний дизайн інтер'єру, привітна атмосфера, професійне фітнес і силове обладнання - сприяють плідним та ефективним занять спортом.

Відвідування тренажерного і аеробного залів фітнес-центру допоможе вам завжди перебувати в тонусі і бадьорому настрої.

Фітнесом можна займатися в групах або індивідуально з тренером в залежності від Ваших побажань. Тому постає актуальне питання про те, яким заняттям віддавати перевагу - індивідуальних занять або груповим.

Ми робимо все можливе, щоб наші клієнти відчували себе комфортно, - з цією метою просимо вас дотримуватися правил поведінки у фітнес-клубі.

В «STAR FITNESS CLUB» щоденно до ваших послуг.






КУРСИ ПІДГОТОВКИ фітнес-інструктора та инструктора тренажерного залу

Шановні спортсмени!
У нашому фітнес-клубі діють КУРСИ ПІДГОТОВКИ фітнес-інструктора та инструктора тренажерного зала

Наші курси з фітнесу стануть успішним стартом вашої кар'єри. Ваша майбутня професія не тільки принесе вам задоволення і творчу реалізацію, але й постійний стабільний заробіток, адже здоровий спосіб життя зараз не тільки корисний, але і модний.

Заняття проводяться як групові, так і індивідуальні.

Після закінчення навчання, а також успішної здачі іспитів випускникам видається сертифікат. Кращим буде запропоновано працевлаштування.

Детальна інформація на сайті starfit-academy.ck.ua. Чекаємо Ваших заявок!



Напрямки і види занять

Групові заняття


У нашому клубі існує велика різноманітність групових тренувань, як для жінок так і для чоловіків.

У залежності від своїх уподобань і свого розкладу дня Ви зможете підібрати для себе відповідну тренування.

Зазвичай в групах займається від 3 до 15 осіб різного віку та фізичної підготовки. У середньому тренування займає від 55 до 60 хвилин. Такі заняття в деякому сенсі більш захоплюючі й різноманітні, тут можна знайти нових і цікавих людей, відчути себе частиною команди. Групові заняття проходять весело і динамічно. У Вас з'являється стимул удосконалювати себе і прагнути до більшого, щоб не відставати від групи.

З іншого ж боку, заняття в групі дає можливість десь полінуватися або чогось не зробити, так як інструктор не завжди може стежити за тобою. Одним з основних мінусів групових занять є те, що група набирається частіше за все не за станом здоров'я і Вашої фізичної підготовки, а за критерієм відповідного часу. Саме тому краще практикувати індивідуальні заняття з інструктором.

Також наша фітнес - студія багата різними напрявленія фітнесу, такими як:



Аеробні класи


STEP MIX - ритмічні вправи на всі м'язи тіла, що виконуються на спеціальній платформі.

STEP 0 – ритмічні вправи на всі м'язи тіла, що виконуються на спеціальній платформі, для початківців.



 

Силові класи


Тotal Body – комплексна силове тренування. Під час цього заняття якісно опрацьовуються м'язи ніг і сідниць, також задіяні м'язи черевного преса.

Fit-ball – урок на м'ячах, спрямований на тренування м'язів всього тіла.

Power Fitness – силовий комплекс вправ, які коригують фігуру, опрацьовуючи при цьому самі проблемні зони.

Interval – високоинтенсивний клас змішаного формату, протягом всього заняття відбувається періодична зміна інтервалів силовий і кардіо навантаження.

Upper Body+Stretch – силовий урок для тренування м'язів рук, плечей, грудей, спини і черевного преса, розтягування і розслаблення опрацьованих м'язових груп.

ABT+Stretching – тренування м'язів стегон, сідниць і черевного преса, розтягування і розслаблення опрацьованих м'язових груп.

Power Press+Stretch – змішаний клас, перша частина якого відведена силовим вправам для м'язів живота і спини, а друга - вправам на розвиток гнучкості м'язів всього тіла.

Super body - комплексна силова тренування з використанням додаткового обладнання, спрямована на опрацювання всіх м'язів тіла. Для всіх рівнів підготовки.

90-60-90 - силовий комплекс вправ для зміцнення м’язів живота, стегон, сідниць, надаючи їм пружності.

SCULPT+STRENGTH – це комплекс вправ, спрямований на розтягнення м’язів і приведення їх в тонус.

Вody Sculpt + Stretching - це комплекс вправ, спрямованих на розтягнення м'язів і приведення їх в тонус, відточування форм фігури.



Розумне тіло і уроки на розвиток гнучкості


PILATES – один з найбезпечніших видів тренування, комплекс вправ для всього тіла, який розвиває гнучкість і рухливість, надає «м'який» вплив на тіло, одночасно зміцнюючи його.

STRETCHING – розвиток пластичності, гнучкості м’язів, підвищення тонусу всіх м’язових груп.



Шановні Клієнти, просимо попередньо записуватися на обрану Вами тренування.






Індивідуальні заняття або заняття з персональним тренером


Ви маєте можливість практикувати індивідуальні заняття з тренером. Персонального тренера Ви зможете вибрати виходячи з Ваших особистих переваг і бажань. Індивідуальні заняття дають Вам багато переваг, основні з яких перераховані нижче.

Ваш персональний тренер:
- Підбере і розподілить навантаження залежно від Вашого будови організму;
- Підкоригує виконувані Вами руху;
- Допоможе скласти Вам персональну дієту.

Ви можете погоджувати з Вашим тренером слушний для занять час, і Вам більше не доведеться підлаштовуватися під розклад фітнес-клубу. Єдиним мінусом буде тільки те, що індивідуальні заняття обійдуться Вам трохи дорожче групових. Але повірте, це того варто, адже бажаного результату Ви досягнете набагато швидше!






 






Ми робимо все можливе, щоб наші клієнти відчували себе комфортно, -
з цією метою просимо вас дотримуватися правил поведінки у фітнес-клубі.

Також у нашому клубі Ви завжди зможете влаштувати для себе хвилину відпочинку
і скористатися безкоштовним WiFi-інтернетом.

І пам'ятайте!!!
Красиве, досконале, сильне тіло не можна купити. Ви його зробите самі, а тренери нашого фітнес-клубу допоможуть Вам зробити Вашу фігуру досконалою.

Правила клуба

Шановні Клієнти!
Для запобігання, яких або спірних ситуацій, щодо організації тренувального процесу у фітнес-центрі, діють наступні правила:

1. У нас діє «заморозка» абонементів, але тільки з поважної причини, на 7 (сім) календарних днів. Але вона набуває чинності тільки після попереднього попередження Вами адміністратора Клубу.

2. На тренування у фітнес-зал потрібно записуватися заздалегідь, інакше Ви можете на неї НЕ потрапити - через завантаженість групи або зміни в розкладі.

3. Заняття згорає, якщо Ви НЕ попереджуєте про Ваш відсутності на тренуванні в фітнес-залі не менше ніж за дві години до початку тренування.

4. Прохання - не спізнюватися на тренування більш ніж на 10 хвилин. Тренер має право не допустити Вас на заняття.


Правила відвідування ЗАЛІВ:
- Прибирати обладнання за собою після тренування;
- Приходити на заняття тільки у відповідній спортивній формі і змінному взутті;
- Дотримуватися особистої гігієни.


З повагою, Адміністрація Клуба.

Розклад


Прохання попередньо записуватися на обране Вами тренування!



Час ПОНЕДІЛОК Час ВІВТОРОК Час СЕРЕДА Час ЧЕРТВЕРГ Час П'ЯТНИЦЯ Час СУБОТА Час НЕДІЛЯ
9:30 STEP-MIX
степ-аеробіка + силовий фітнес
Світлана
9:30 STEP - 0
степ-аеробіка для початківців
Галя
9:30 STEP-MIX
степ-аеробіка + силовий фітнес
Світлана
9:30 STEP - 0
степ-аеробіка для початківців
Галя
9:30 STEP-MIX
степ-аеробіка + силовий фітнес
Світлана
9:30    
10:30 TOTAL BODY
комплекс тренувань
Наташа Вількановська
10:30 PILATES
пілатес
Галя
10:30 90-60-90
зміцнення м'язів живота, стегон, сідниць
Юля
10:30 FIT-BALL
фітбол
Галя
10:30 TOTAL BODY
Комплекс тренувань
Наташа Вількановська
10:10 INTERVAL
інтервал
Юлія
10:30 FIT-BALL
фітбол
Леся
11:30 90-60-90
зміцнення м'язів живота, стегон, сідниць
Юля
11:30 Upper Body + Stretching
м'язи рук, плечей, грудей, спини, преса
Наташа
11:30 PILATES
пілатес
Юля
11:30 ABT + Stretching
м'язи стегон, сідниць, черевного преса + розтяжка
Наташа
11:30 90-60-90
зміцнення м'язів живота, стегон, сідниць
Юля
13:00 TOTAL BODY
комплекс тренувань
Наташа Вількановська
   
   

   

    14:00 MUAY THAI
дорослий
Віталій


17:40 ABT + Stretching
м'язи стегон, сідниць, черевного преса + розтяжка
Наташа
17:40 Sculpt + STRETCHING
комплексне тренування + розтяжка
Наташа
17:40 Upper Body + Stretching
м'язи рук, плечей, грудей, спини, преса
Наташа
17:40 SCULPT+ STRENGHTH комплексне тренування +розтяжка
Наташа
17:40 Power Press + Stretching
м'язи живота і спини, розвиток гнучкості тіла
Наташа




19:00 STEP-MIX
степ-аеробіка + силове тренування
Світлана
19:00 STEP-MIX
степ-аеробіка+силове тренування
Світлана
19:00 INTERVAL
степ+ комплексна
Світлана
19:00 STEP-MIX
степ-аеробіка+силове тренування
Світлана
18:40 90-60-90
зміцнення м'язів живота, стегон, сідниць
Юля
       
20:00 Body Sculpt + Stretching
силова + розтяжка
Юля
20:00 MUAY THAI
дорослий
Віталій
20:00 Body Sculpt + Stretching
силова + розтяжка
Юля
20:00 MUAY THAI
дорослий
Віталій
19:40 PILATES
пілатес
Юля
       

Дата оновлення 29.07.16



Тривалість тренування 55-60 хвилин.

Фото клуба


Вартість


  08:00-15:00 08:00-22:00
Зал  Кількість тренувань на місяць Повна картка Школярі, Студенти, Пенсіонери Повна картка Школярі, Студенти, Пенсіонери
ТРЕНАЖЕРНИЙ ЗАЛ БЕЗЛІМ 190 170 210 190
12 180 155 195 175
8 160 145 175 160
ФІТНЕС ЗАЛ 20 280 250 320 290
16 250 225 290 260
12 210 185 240 215
8 175 155 200 180
4 105 95 120 110
ТРЕНАЖЕРНИЙ + ФІТНЕС 12*12 285 255 325 295
8*8 235 215 270 245
4*4 190 175 220 200


При покупці абонемента на 3 міс. - знижка 15 %, на 6-12 міс. - 30 %




АБОНЕМЕНТ "WEEKEND"

Зал  Кількість Вартість
Тренажерний зал 8 95
4 60




РАЗОВЕ ЗАНЯТТЯ

Зал Вартість
Тренажерний зал 40
Фітнес зал 50




ІНДИВІДУАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ

Зал Кількість занять Вартість Програма тренувань
Тренажерний зал 1 / 4 / 8 / 12 60/200/320/380 80
Тренажерний зал на двох 1 / 4 / 8 / 12  80/280/480/600 120
Фітнес зал 1 / 4 / 8 / 12  70/280/480/660  


Контакти


м. Черкаси

вул. В. Чорновола (Енгельса), 49, цокольний поверх

MTC (066) 354-96-53;

life (093) 721-64-44

E-mail: Star.FitClub@gmail.com

vk.com/club100293960

facebook.com/groups/936451016397062


Графік роботи:

Пн.-Пт. 08:00-22:00

Сб, Нд. 10:00-17:00